петък, 19 юли 2024 г.

Хранителен режим за активиране на метаболизма при инсулинова резистентност и метаболитен синдром:

 

Хранителен режим за активиране на метаболизма при инсулинова резистентност и метаболитен синдром:

при стриктно спазване - редуцира до 9 кг на месец

Час / Ден

Понеделник

06.00-11.00:

2-5 чаши чай лайка+мента, кафе

11.00-13.00:

Зеле на фурна с пилешко филе

15.00-16.00:

1 зелена ябълка

17.00-19.00:

1 купа салат зеле с1/2 връзки  копър и магданоз

Час / Ден

Вторник

06.00-11.00:

2-5 чаши чай лайка+мента, кафе

11.00-13.00:

Крехко телешко с доматен сос

15.00-16.00:

1 домат

17.00-19.00:

„блитва” – варени картофи със спанак

Час / Ден

Сряда

06.00-11.00:

2-5 чаши чай, кафе, 1 твърдо сварено яйце

11.00-13.00:

Ориз на фурна с пилешко филе

15.00-16.00:

чай лайка+мента

17.00-19.00:

Варен ориз, подправен с канела – без захар

Час / Ден

Четвъртък

06.00-11.00:

2-5 чаши чай лайка+мента, кафе

11.00-13.00:

Печена пъстърва със шопска салата

15.00-16.00:

Череши, малини, боровинки или сливи

17.00-19.00:

Гриловани тиквички, с кисело мляко с ½ връзка копър и магданоз, без чесън

Час / Ден

Петък

06.00-11.00:

2-5 чаши чай лайка+мента, кафе

11.00-13.00:

Крехко телешко с грах

15.00-16.00:

Сини сливи или 1 зелена ябълка

17.00-19.00:

1 купа зелена салата с репички, краставици, ½ връзка копър и магданоз

Час / Ден

Събота

06.00-11.00:

2-5 чаши чай лайка+мента, кафе,

Ориз с канела – може с чаша варено прясно мляко, без захар

11.00-13.00:

Зеле с ориз на фурна с ½ връзка копър и магданоз , домат, джоджен; или зелени чушки пълнени с ориз, доматени кубчета, орехи и джоджен – без морков

15.00-16.00:

чай лайка+мента

17.00-19.00:

1 купа шопска салата

Час / Ден

Неделя

06.00-11.00:

Чай, кафе, препечена филийка типов хляб със зехтин и чубрица +  1 твърдо сварено яйце

Задължителна разходка – минимум 2-3 км или  1 час плуване с гимнастика или федербал

11.00-13.00:

Крехко агнешко филе със зелена салата

15.00-16.00:

чай лайка+мента

17.00-19.00:

1 купа зелена салата или айсбер с краставици + ½ връзка копър и магданоз

 

Изисквания:

В продължение на поне 1 месец: всякакви въглехидрати (хляб, тестени, сладко) да се изключат напълно, включително моркови и сладки плодове, картофи – ограничено, оризът да е приготвен на хрупкави зрънца – да не е разварен. Сирена и кашкавали, краве масло – да се изключат напълно

След 1 месец:

може да се включи салата от моркови – в сряда, картофи на фурна - в събота, препечена филийка типов хляб всяка сутрин – с чубрица и зехтин.. Филето остава задължително на обед – като събота остава разтоварващ ден без месо.

Гимнастика:

. Редовна сутрешна и вечерна гимнастика за раздвижване на ставите и сухожилията:

[     Въртене на китки, лакти, рамена, глезени и колена – по 8 пъти на ляво и надясно;

[     Въртене на главата – поглеждане назад  в двете посоки на ляво и надясно – по 10 пъти с ръце на кръста;

[     Навеждане на пред до пипане на палците на краката с двете ръце – 10 пъти – изправяне с вдигнати ръце на горе – до леко извиване на гърба назад с поглед нагоре към пръстите.

[     Повдигане на пръсти – 20 пъти с ръце на кръста.

понеделник, 21 март 2022 г.

АНТИ-ХАПЧЕТА ПРОТИВ АВТОИМУННИТЕ БОЛЕСТИ

 

СИСТЕМНИ ПСИХОЛОГИЧНИ МЕХАНИЗМИ, НАРУШАВАЩИ БИОХИМИЧНОТО РАВНОВЕСИЕ И АКТИВИРАЩИ АВТОИМУННИТЕ ЗАБОЛЯВАНИЯ.

КОНВЕНЦИОНАЛНИ МЕТОДИ ЗА ЛЕЧЕНИЕ И АВТО-ЛЕКАРСТВА ЗА АВТОИМУННИТЕ ЗАБОЛЯВАНИЯ.

Днес автоимунните заболявания играят съществена роля в световната икономическата, политическата и социалната действителност. Тяхното безсимптоматично развитие и установяване в късен етап (от 3 до 10 години след възникването им) създава благоприятна среда за развитието на редица съпътстващи епидемиологични заболявания, причинени от вируси като грипа и коронавирусите, дори и в хората, чийто организъм не проявява автоимунна активност. Автоимунните заболявания днес са засегнали над 50% от здравето на представителите на световните правителства и над 30% от световното население, независимо, че статистическите данни за регистрираните случаи са едва 3% до 6% сред населението на отделните държави.

С какво са характерни автоимунните заболявания?

Същността на автоимунните заболявания е изразена в „активна отбрана на имунната система срещу собственият си организъм”, причинявайки остри или хронични възпалителни процеси, в които са въвлечени редица имунни клетки. Тяхната действителна физиологична проява се отключва внезапно, въпреки че процесът е активиран години преди забележителната им изява и диагностициране. Самият процес на диагностициране и определяне типа на автоимунното заболяване е труден и сложен и често съпътстван от заблуждаващи заключения, пренебрегващи основната причина за заболяването. Така медицината и фармакологията често са принудени да въздействат върху последствията без да могат действително да достигнат до техния източник, а често и задълбочавайки влошеното здравословно състояние на страдащия пациент.

Какво кара имунната система да се обърне срещу собственика си?

Човекът е създаден да бъде здрав, силен и добър проводник и генератор на Жизнената енергия, подобно на всяко живо същество и растение на планетата Земя. Единственото превъзходство на човек пред останалите живи организми на планетата е сложната структура и функционалност на човешкият мозък. Именно с нашия мозък ние успяваме да преобразуваме  действителността такава, каквато я виждаме чрез нашите мисли и желания.

Човешкият мозък е генератор и излъчвател на мощни електромагнитни енергии. Така, осъзнавайки силата в себе си, човек допуска да се идентифицира със самия творец, но често пренебрегвайки добрата и чиста творческа воля – източник на самата Жизнена енергия, даваща живота на нашата планета.

Почувствало мощността на силата, Егото на Човека е склонно да счита, че то е единственият неин собственик и източник. През по-голямата част от живота си, особено в младостта и съзряването си, Човек счита, че е всеможещ, и всесилен и полага огромни услия да наложи своя идеал над другите – да бъде пример в обществото, без да се замисля каква е същността на личният му душевен стремеж и от какво всъщност имат нужда другите хора, пред които непреодолимо желае да се изяви.

Всеки човек се стреми към своя идеал, но малцина са тези, които се осмеляват да претендират, че са самият идеал, пренебрегвайки душевните, духовните и човешките ценности и дара на самия Живот. По ирония на съдбата, обаче, болезненото отключване на автоимунните заболявания се случва точно тогава, когато спрем да преследваме идеалите си...

Днешната действителност, която сме създали като среда на нашия живот, непрекъснато провокира критицизъм и негативизъм в съзнанието и действията на хората, създаващи от своя страна благоприятни условия за развитие на сложни и нелечими заболявания.

Отричайки съществуването на Висшата сила извън себе си, човешкото Его само поставя началото на своите физически и психични страдания. Неговата имунна система започва да полага огромни услия, за да му покаже, че то не е самостоятелна и себедостатъчна единица, определяща живота и съдбата спроед егоестичните си виждания, били те и най-идеалните. Защото нашата имунна система служи единствено на балансиращият принцип на Жизнената енергия, благодарение на който животът се проявява.

Всяко Его иска да е като Бог и да властва над обстоятелствата, но трудно допуска Бог да се прояви чрез него с цялата си красота, чистота, сила, доброта, знание, мъдрост, смирение, истина, милост, състрадание, прозрение.

Когато блокираме тази Божествена енергия свободно да протичяа през нашата същност, ние сами активираме автоимунните заболявания в мислите и в телата си.

Обвиняваме имунната система за автоимунните заболявания, но не виждаме и дори отричаме личните си автоимунни прояви.

Световната здравна организация например, определя редица характерни причини за автоимунните заболявания, като: замърсена околна среда, генетична онаследеност, неправилно хранене, слънчева радиация, стрес, наднормено тегло и т.н. – все обстоятелства, които днес са сочени като най-честите причини за хроничните заболявания от всякакъв характер. Но ако си позволим да погледнем истината в очите, ще си признаем, че това са все следствия от нашите неразумни действия и стремежи към егоестичен комфорт и удобство, които на практика създават благоприятната среда за болезнената изява на автоимунните заболявания.

Болезнената проявата и епидемиологичното разпространение на автоимунните болести сред световното население са физическият израз на масовото заболяване на личността – на нейните психическа, умствена и духовна същности. Автоимунните заболявания сигнализират късно за себе си, често преминават едно в друго или се проявяват едновременно в засегнатия индивид, в някой критичен момент от живота му.

В таблицата по-долу са представени някои от най-често срещаните автоимунни заболявания днес, струващи милиарди валутни единици на световните здравно-осигурителни институции и страдащите пациенти за закупуване на медикаменти, поддържащи, но нелекуващи тези състояния.

Цените и производителите на  конвенционалните средства и методи са известни, но цената и авторът на заболяването и неговото авто-лекарство са строго индивидуални:

 

Заболяване

Психологична проява/навик

/ Волеви отговор /реакция

Засегнат активиращ орган

Хормонален биохимичен израз

- Имунен отговор

Авто-лекарства за авто-имунните заболявания

Псориазис

Стремеж към перфекционизъм /

Страх от провал

Щитовидна жлеза

Тирозин киназна активност -
Б-клетки/

Дендритни клетки

Приемане на истината, освобождаване на страха

Спондилит

Идеализъм /

Страх от негативна реалност

Черен дроб

Алкална фосфатаза -

С-реактивен протеин

 

Освобождаване на страха, Активиране на положителната воля

Артрит

Консерватизъм /

Стремеж към сигурност, страх от промяна

Панкреас

Жлъчни киселини -

TNF-a тумор некротичен фактор алфа

Търсене и прилагане на нови конструктивни начини за изява и реализация

Рак

Предубеденост

Непреклонност  /

Пренебрегване на душевния стремеж (личен или на другите)

Далак

Лактат-дехидрогеназа

(ЛДХ) -

АСЕ – атгиотензин-конвентиращ ензим

Освобождаване на егото, Подпомагане  реализацията на  душевния стремеж

Диабет

Прилагане на справедливостта /

от стремеж към лична сигурност и самосъхранение

Сърце

Кръвна захар / серотонин -

Инсулин

 

Прилагане на чистота и състрадание в мислите, действията и чувствата, Следване на съвестта

Подагра

Себедоказване /

Неадекватно прилагане на сила и власт

Бъбреци

Повишен синтез на пурини -

Пикочна киселина

Балансиране на жизнените енергии, блокиране на деструктивната енергия

 

В таблицата са представени най-чето срещаните автоимунни заболявания, засягащи петте основни Ин-органа в човешкия организъм. Белите дробове, като проводници на прана, Духовната енергия и Висшия разум, са основните потърпевши при всяка една автоимунна проява. Независимо, че често липсват медицински данни за белодробно увреждане, една от основните причини за автоимунните заболявания е именно нарушеният обмен на белодробната енергия в организма.

Таблицата представя главно автоимунни заболявания, характеризиращи се предимно с физически и физиологични изменения и страдания, но не са за пренебрегване и тези автоимунни заболявания поразяващи психичното и умствено здраве, като Алцхаймер, депресия, шизофрения и други.

Кои са най-честите предвестници на появата на автоимунни заболявания?

Когато тези състояния не се овладеят и предотвратят навреме, в организма настъпват необратими генетични и автоимунни промени. Всички медикаментозни лечения на автоимунните заболявания са насочени към потискане и блокиране именно на тези промени, които обаче са настъпили далеч преди диагностициране на самото заболяване. Основното преимущество на конвенционалните методи за лечение е временното овладяване на болката, често за сметка на сериозни странични дегенеративни процеси и рязко влошаване на състоянието на пациента.

Ако анализираме внимателно представените психологични и физиологични характеристики на основните автоимунни заболявания ще открием, че именно молекулите, синтезирани в отговор на автоимунната реакция на неадекватната психологична проява, са лекарството, от което има нужда Егото за да се излекува от страховете, амбициите и предразсъдъците, които всъщност са предизвикали заболяването. В мига, в който човек осъзнае същността и посланието на заболяването, преодолее страха и коригира нагласата си, имунната система спира да произвежда тези молекули и болката изчезва, а с нея постепенно и самото автоимунно заболяване. Неслучайно автоимунните заболявания имат и сезоннен характер – обострят се в студените и влажни дни и затихват при спокойно и ясно време. Тоест вътрешната нагласа и добро настоение са от съществено значение за овладяване на болестите, но в никакъв случай не трябва да виним лошото време за лошото си настроение, а напротив.

Когато се стремим единствено към потискане на болката и блокираме по химичен път синтеза на авто-имунните молекули в тяхната активна фаза, на практика блокираме самия оздравителен процес, възпрепятствайки Егото само да достигне до правилните и нужни лечебни методи за преодоляване на автоимунното заболяване.

Тази статия е създадена като практически пример за работа с АЛХИМИЯ НА ЗДРАВЕТО и няма претенцията да дава здравни съвети за лечения на автоимунните заболявания, а напротив - подчертава индивидуалния характер на лечебния процес.

Към сайта на КНИГАТА                Към книгата в блога АЛХИМИЯ НА ЗДРАВЕТО     

 


Хранителен режим за активиране на метаболизма при инсулинова резистентност и метаболитен синдром:

  Хранителен режим за активиране на метаболизма при инсулинова резистентност и метаболитен синдром: при стриктно спазване -...